Ponte en forma en un mes es el programa que nos pone en manos de los especialistas que, con un poco de esfuerzo por nuestra parte, nos ayudarán a conseguir una figura más esbelta.
La fórmula para obtener el resultado deseado parece sencilla: una dieta adecuada acompañada de ejercicio físico. Y para comprobar que además es posible, seguiremos la evolución de 4 mujeres que han decido sumarse al reto.
Nerea Salinas, nuestra experta en nutrición, se ocupará de las indicaciones en cuanto a los hábitos alimenticios que debemos adoptar, mientras que Alfred Pallas, entrenador personal, marcará la actividad física con recomendaciones y ejercicios que irán variando a lo largo de las 4 semanas del programa que nos pone en forma. Tras comprobar que el método funciona tan sólo nos quedará adoptar los hábitos saludables que hemos seguido durante un mes, y conseguiremos de esta forma mejorar nuestra calidad de vida.
Emisión: De lunes a jueves a las 10:00 horas
N.P.
